【依存症】今日もパチ屋へ行きませんでした109日目【コテ禁止】 | 男の遊びニュース

【依存症】今日もパチ屋へ行きませんでした109日目【コテ禁止】

1: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:29:19.59 ID:JkCjBO+P

まずは忍耐で一番きつい2週間を毒抜き!

忍耐=行きたくなっても行かない我慢。最初はかなりきつい人がほとんど。
2週間、一ヶ月とだんだん中毒的に打ちたくなる波が弱まる。

○毒がMAX→やめる決意も忘れフラフラ店に入りそうになる。我慢するとソワソワする。(~2週間、禁煙並みにきつい人多し)
○毒がミドル→楽になってきてるが、突発的にすごく打ちたくなる。(~1ヵ月、ここで油断してリバ者多数)
○毒が抜ける→我慢してもソワソワしない、また我慢が楽になる。つまり正常に戻ったという事。(1~3ヶ月)
*中毒の前の正常状態であるので、イライラや暇な時は打ちたくなる場合がある。一時的な事だけど油断して打つと
急速に中毒へ戻っていく

今までさんざん負けたのに「今日は勝てる気がする」で打ってしまう。
「どうせ負ける」と強く思おう。

パチンコをやめるコツ >>2-9

 

引用元: ・【依存症】今日もパチ屋へ行きませんでした109日目【コテ禁止】

2: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:30:32.94 ID:JkCjBO+P
1、「毒が抜けても一回打てばまたすぐ中毒がぶり返す。」
2、カード、大金を持ち歩かない方が安全。
仕事で必要なら、クレジットカードをショッピングのみに変更。又は会社に置いて帰る。
3、トイレ、見るだけでも店に入らない。
雑誌、メールなどの情報を遮断する。
4、パチで空いた時間を有意義に使うように金の使い方、時間の使い方の習慣を変える。
映画、買い物、食事、料理、酒、スカパー、スポーツクラブ、スポーツ観戦、小旅行、部屋の掃除、TVゲーム
(パチ以外)、読書、カルチャーセンターで習い事(恋人、友人できるかも)、銭湯、マッサージ、エステ、楽器、釣り、バイク、車,ゴルフ、出会い系サイトなど。
趣味ブログ参照。
パチ依存になると他の事に興味を持てなくなりやすい。すすんでトライしてから興味が持てるか判断。
又、ケチり過ぎて何もしないとストレスが溜まり危険だしかえってリバしてお金がかかる
(毎月の小遣い決めた方が気兼ねない)
5、リバしても、あきらめずこのスレから逃げない事。
6、冷める事を考えてもいつのまにか打ちたくなる人がほとんど。
「行きたくなっても行かない我慢」の心構えが大切。
7、何度もリバウンドして重度の場合は自力では無理とみなし、
依存症に熱心な心療内科又は精神科でパチンコ依存症の禁断症状を弱める薬をもらう。
ストレス的要因も複合する場合はカウンセラーにも相談。どちらも電話で予約が良い

 

3: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:31:17.91 ID:JkCjBO+P

*専門家について
専門家はあたりはずれがある。依存症 クリニックで検索し依存症に熱心かPCで検索するといい。
行けば治るのでなく、補助的行為として考えしっかり自分も我慢、忍耐する事。又、通い続けてすぐ結果がでないとあきらめない事。
カウンセリングを受けられる。

*自助グループ(毎週ミーティングを行い、通い続け頑張っている人に会い刺激を受けられる)
○GA(ギャンブラーズアノニマス)全国にあり。参加費100円程度(気持ちで寄付)アメリカ発祥のグループの為、キリスト教っぽい事も書いてあるけど、団体の背後に宗教や政治団体はない。

*家族や友人がギャンブル依存症で悩んでいる人
○「ギャマノン 」
ギャンブル依存症者の家族や友人のための自助グループ
http://gam-anon.jp/
全国にある。

○病院やカウンセラーにまず自分自身が相談にいく。
依存症の自覚が無い人に頭ごなしに言ったり連れて行っても逆効果。
厚生労働省の調査によると、パチンコや競馬などのギャンブル依存症者は成人人口の約4.8パーセント(約536万人)いると言われるがほとんど自覚なしだそうだ。
自分に限ってそんな事は無いと否認する人が多い。
まず専門家に方法を相談するのが一番かと。

 

4: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:32:01.88 ID:JkCjBO+P

主婦編
1人の時間が少ないで、定期的に自分の時間をパチ以外で作ると良いと情報あり。
1人カラオケ、プチエステ、マッサージ、カフェでゆっくり、プチ遠出で街をショッピング、散策。
銭湯、健康ランド、習い事全般などなど。毎月の小遣いを決めた方が気兼ねなく使えてよい。
家庭不和、や子育ての疲れがある場合は心理カウンセラーがパチを含めて相談に乗ってくれる。 女性のギャンブル依存症の相談機関として「ヌジュミ」がある。
無料電話相談も行ってる。

毒抜き期間の保険行為

銀行のカードを折る。(毒が抜けきったら、再発行)
1、銀行で一か月分(5~10万円)を500円玉に変える。
2、電子マネーで過ごす。(PAYPAY nanaco Suica など)
3、携帯で支払い。
4、クレジットカードをTELでショッピングのみに変更し、過ごす。
どのやり方をしても、見るだけでも店に入らないように頑張らないと毒は抜けにくい。

もちろん人によって毒抜けの症状の個人差はあり。
重度やストレスが強いと毒が抜けにくい。あまり毒が抜けないなら良い専門家に相談するしかない。

「サウナ」や「岩盤風呂」に1ヵ月ぐらい通い汗をかくのは毒抜きに良いと情報あり

 

5: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:32:49.67 ID:JkCjBO+P

ギャンブル依存症はニコチン中毒のような中毒的要素と心の問題の両方ある。
我慢をすればだんだん中毒的な打ちたい気持ちの波が弱まる。

ただ、ストレス、孤独、満たされない気持ちなどの心の穴をギャンブルで埋めたくなる
要素もある。

これがある人は我慢だけでなく原因を解決するか、ギャンブル以外の行為で心の穴を
埋めるしかない。

パチンコで今までさんざん負けたので、その反省からケチになりがちだが、思い切ってお金を使い、パチ以外でストレス発散しましょう。禁断症状が弱まる。
リバウンドした方がお金はかかるよ。

暇つぶしは図書館、漫画喫茶、スマホゲーム,映画鑑賞、PS4、スカパー、習い事、家で酒飲む、ドライブ、ペットを飼う がオススメ。

 

6: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:33:21.10 ID:JkCjBO+P

パチンコ負け額早見表

一か月平均  1年間  2年間    3年間    5年間    10年間
5万円    60万円  120万円  180万円  300万円  600万円
7万円    84万円  168万円  252万円  420万円  840万円
10万円   120万円 240万円  360万円  600万円 1200万円

負け額は少な目に思ってしまいがち。 銀行通帳見て、確認してみよう!
パチンコ辞めないとまた10年でいくら使っちゃう?? 他で使った方がいいよね。

 

7: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:33:50.35 ID:JkCjBO+P
〇ギャンブル依存症の回復の通所型、入所型施設としてワンネスグループとワンデーポートがあるよ。。気になる人はHP見るなり、電話して問い合わせてみてね。

 

8: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:34:26.06 ID:JkCjBO+P

〇リバウンドしそうになったら〇

勝ったら、気持ちが大きくなって必ずまた通い始め倍返しで金が無くなる。
負ければ 取り返したくてまた行きさらに負ける。

今日、勝っても負けても大金が無くなる事を忘れないようにしよう。

*コテを付ける事によりあらしが毎回発生します。みなさんが快適に楽しめるようにいかなる理由があろうとコテは禁止とします。

 

9: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:34:57.62 ID:JkCjBO+P

しばらく辞めていると「ちょっとぐらい いいんじゃない。もう中毒じゃないし軽く遊べるでしょ」って思いがち。

でも一回打つと中毒はぶり返すよ。ニコチン中毒といっしょ。気をつけてね。

 

10: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 06:52:27.29 ID:JkCjBO+P
ちなみにオレは辞めて4か月 みんな頑張ろうぜ

 

11: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 07:03:58.47 ID:vhn9maLi
スレ立て乙です

 

12: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 07:54:10.85 ID:KKqBXJqr

1乙です
心からの感謝を

パチ屋に行っても良いことない
早急に辞めるべき

 

13: ヽ(´∀`≡´∀`)ノ7777さん 2021/09/16(木) 11:23:59.63 ID:FyJHnK4d
おれは七年間やってなかったが、トイレしに入ったぱちやで気まぐれに北斗無双千円だけいれたらいきなり確変入って連チャン止まらず三万発でた
久々に顔だすと店が意図的に出してくれるぞ
そこで出したらまたしばらく間あければいい

 

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